To restrain oneself or something from action or progress

किसी चीज़ को क्रियान्वित करने या प्रगति से रोकना

English Usage: She was holding back her tears during the movie.

Hindi Usage: वह फिल्म के दौरान अपने आँसुओं को रोक रही थी।

The act of preventing progress or development

प्रगति या विकास को रोकने की क्रिया

English Usage: His holding back in the project affected the team's morale.

Hindi Usage: परियोजना में उसकी रोकावट ने टीम के मनोबल को प्रभावित किया।